Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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110,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1822 kcal
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Gord: 86,33g | Prot: 78,21g | Carbs: 197,85g.
Desjejum: Банан. Café da Manhã: Окинский Снежок, ЯНТА Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Almoço: Щи с Мясом, Хлеб. Lanche da Tarde: Яблоко Желтое, Хлеб. Jantar: Щи, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Яблоко Желтое. Lanches/Outros: ЯНТА Варенец 3,2%, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Грецкие Орехи, ЯНТА Варенец 3,2%. mais...
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4039 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de byyf03
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