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es ist offiziell: ich bin nicht mehr adipös "nur" noch übergewichtig 😊
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81,6 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Gord: 78,50g | Prot: 94,56g | Carbs: 123,11g.
Almoço: Schlagsahne, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gulasch. Jantar: Aldi Bratwurst, Gut & Günstig Mandelmehl, Milbona Quark Magerstufe, Backpulver, Ei. Lanches/Outros: Milsani High Protein Pudding Vanille , Banane. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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 Comentários
21 mar 21 por membro: Bunte Teller
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Das ist ja klasse, herzlichen Glückwunsch👏👏👏
21 mar 21 por membro: *Skorpion-Queen*
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Herzlichen Glückwunsch, toll gemacht 👍🏻🎉😃.
21 mar 21 por membro: Mausicute
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Ohhh....ein erschlanktes Teufelchen 😈 Glückwunsch 🤗
21 mar 21 por membro: sjw*
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Na, das ist doch schon mal richtig gut. alles richtig gemacht.
22 mar 21 por membro: depe112
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Danke für Eure Unterstützung 😁
22 mar 21 por membro: teufelchen176
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24 mar 21 por membro: kirchgellersen
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