Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2013
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47,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Gord: 10,24g | Prot: 189,68g | Carbs: 6,39g.
Café da Manhã: Соевый Соус, Куриное Филе. Almoço: Соевый Соус, Куриный Бульон, Куриное Филе. Lanches/Outros: Соевый Соус, Куриное Филе. mais...
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1593 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ИринаТ
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