Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2238 kcal
|
Gord: 117,22g | Prot: 100,35g | Carbs: 198,12g.
Café da Manhã: Русское Море Исландка Сельдь Филе в Красновинной Заливке, Колбаса Варено-Копченая, Растворимый Кофе (из Порошка), Банан, Черника, Творог 9%. Almoço: Невский Кондитер Манёвр, Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Груша Желтая, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Jantar: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Холодец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Невский Кондитер Манёвр, Растворимый Кофе (из Порошка). mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|