Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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82,5 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 60,21g | Prot: 65,28g | Carbs: 182,38g.
Café da Manhã: Salad Pasta atau Makaroni dengan Daging, Indomie Mi Goreng. Almoço: Telur, Kangkung, Tropicana Slim Minyak Jagung, Indofood Bumbu Racik Tumis, Royco Royco Ayam, Garam, Putih Telur, Bamboe Bumbu Balado, Cumi-cumi, Nasi Merah. Jantar: Tart. Lanches/Outros: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), SuperIndo Kerupuk Ikan , Kue Mentega atau Gula. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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