Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2013
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59,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Gord: 22,57g | Prot: 79,80g | Carbs: 141,74g.
Café da Manhã: CareOne Whey Protein, Egg Beaters Egg Beaters - Original, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Arnold Double Protein Hearty Multigrain Bread. Almoço: Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach. Jantar: Simply Dressed Simply Dressed vinaigrette pomegranate raspberry, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries Blueberry Juice Infused, Emerald Glazed Walnuts, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Bananas, Clementines. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Barbara4572
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