Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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58,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Gord: 75,43g | Prot: 61,26g | Carbs: 215,22g.
Café da Manhã: ダノン オイコス ブルーベリー, 鶏ハム, トマト, レタス, ミックスナッツ, おから蒸しパン. Almoço: インスタントコーヒー（粉末）, コーヒー 砂糖入り, ポン酢, エノキ, 全粒粉のパン, 鶏ハム. Jantar: 海藻サラダ, チヂミ, 豚の角煮, かき揚げ, もずく. Lanches/Outros: ロッテ とろっとほろ苦いマスカルポーネのティラミスアイスバー, サーターアンダギー, かりんとう. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 宮川智美
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