Devagar e sempre!Descobri ontem que estou com problema na tiroide e era pra estar engordando , talvez por isso a balança esteja devagar
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109,4 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 52,31g | Prot: 59,37g | Carbs: 203,58g.
Café da Manhã: Café, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Apimentada. Jantar: Seven Boys Bisnaguinha, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Apimentada, Danone Iogurte Grego Light Morango. Lanches/Outros: Aviação Manteiga com Sal, Nespresso Café, Pão Francês. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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