Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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72,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 47,37g | Prot: 47,55g | Carbs: 117,18g.
Café da Manhã: Sasa Saus Sambal, Sasa Saus Sambal, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Almoço: Bihun Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. Jantar: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Roma Malkist Coklat, Kubis Hijau Dimasak, Sasa Saus Sambal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayla reyhan
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