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🙂
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136,7 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 66,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 38,20g | Prot: 88,96g | Carbs: 119,48g.
Café da Manhã: Egg White , Cantaloupe (Muskmelon), Strawberries , Mini Protein Waffle, Granny Smith Apples. Almoço: Subway 6" Turkey Breast. Jantar: Egg White , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Oven Roasted Chicken Breast, Healthy Choice Creamy Italian Power Dressing. Lanches/Outros: Great Value Light String Cheese, Strawberries, Kiwi Fruit, RxBar Minis Chocolate Sea Salt, Great Value Homestyle Meatballs. mais...
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3656 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Walnut Keeper
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