Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1175 kcal
|
Gord: 39,40g | Prot: 46,68g | Carbs: 157,72g.
Café da Manhã: Dirol Арбузная Свежесть, Скумбрия Копченая, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Greenfield Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Супрадин Кидс Рыбки . Almoço: Торт Сливочный Фунт, Достаевский Пицца Капрезе, Роллы Темпура. Jantar: Жвачка, Сушкоф Васаби, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Хлеб Черный. mais...
|
|
2062 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Pular Corda - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kot_ik
|