Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2013
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89,8 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Gord: 43,86g | Prot: 35,26g | Carbs: 99,62g.
Café da Manhã: Oscar Mayer Lower Sodium Turkey Bacon with Sea Salt, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Ranch Salad Dressing, Burger King Garden Side Salad. Jantar: Gala Apples, Chick-fil-A Chicken Sandwich (No Bun), Burger King Garden Side Salad. Lanches/Outros: Betty Crocker Chocolate Chip Cookie, M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de got the munchies
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