Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
|
104 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2299 kcal
|
Gord: 60,62g | Prot: 199,89g | Carbs: 240,47g.
Café da Manhã: Стейк из Свинины или Котлета, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке. Jantar: Блины на Молоке, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Красное Яблоко, Петрушка, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Стейк из Свинины или Котлета, Натуральное Хозяйство Грудка Карпаччо. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Alex_Novosib
|