|
Na (ik gok) ruim 3,5 jaar kan ik eindelijk zeggen dat ik weer onder de magische grens ben gedoken. Ben een vrouw en gewicht schommelt altijd, dus ik zal er de komende tijd vast weer geregeld boven zitten, maar dit is echt een mooie mijlpaal die me een heel trots gevoel bezorgt! Nu op naar een gewicht wat blijvend met een 5 begint :)
Fijn weekend!!!
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Gord: 52,48g | Prot: 118,93g | Carbs: 158,84g.
Café da Manhã: AH Ei, Lidl Fijn Volkorenbrood, Bio+ Olijfolie. Almoço: Kruidvat Pure Whey, Gwoon Leverpastei, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Jantar: Gold Label Kippenragout, Perfekt Partysticks Zoetzuur. Lanches/Outros: Plus Blauwe Bessen Vriesvers, AH Komkommer, Kruidvat Pure Whey, Melkan Magere Franse Kwark. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|