Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Gord: 32,22g | Prot: 18,53g | Carbs: 142,07g.
Café da Manhã: Schär Meisterbäckers Classic (27g), Milbona Quark 20%, Erdbeermarmelade. Almoço: Gin Tonic. Lanches/Outros: Milbona Skyr Pur, Heidelbeeren, Leinöl, Apfel, Haferflocken. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AC2021
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