Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Gord: 32,22g | Prot: 18,53g | Carbs: 142,07g.
Café da Manhã: Schär Meisterbäckers Classic (27g), Milbona Quark 20%, Erdbeermarmelade. Almoço: Gin Tonic. Lanches/Outros: Milbona Skyr Pur, Heidelbeeren, Leinöl, Apfel, Haferflocken. mais...
|
|
1818 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AC2021
|