|
Слава богу вес пошел вниз! Стараюсь есть больше белка!
|
99,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2634 kcal
|
Gord: 128,73g | Prot: 101,01g | Carbs: 272,57g.
Café da Manhã: Кекс кокосовый, Кофе с Молоком, Останкино Карбонад Юбилейный, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almoço: Славянка Конфеты Алина Малина, Чай, Сметана 15%, Запеканка творожная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Степ Десерт с Печеньем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Куриные Котлеты на Пару, Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Кофе. Lanches/Outros: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Кекс кокосовый, Магнит Банан, Рахат Конфеты. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de anna2009orudina
|