Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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83,7 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 83,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2240 kcal
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Gord: 74,56g | Prot: 156,62g | Carbs: 193,89g.
Café da Manhã: Nutritech Casein Slow Release, Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero Smart Food, SPAR Fat Free Long Life Milk, Lamb Ribs (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade) . Almoço: SAB Black Label Beer, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Jantar: Basmati Rice, Chicken Breast Meat . mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PJ#1
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