Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Gord: 43,69g | Prot: 76,67g | Carbs: 198,38g.
Café da Manhã: Boni Bosbessen Confituur , LU Cracotte Volkoren. Almoço: Groentensoep, Groentensoep, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomatensaus, Gehaktbrood met Kip of Kalkoen. Jantar: Nutella Choco, Pistolet, Philadelphia Philadelphia Light, Panos Meergranen Pistolet, Aldi Surimi Sticks. Lanches/Outros: Witte Tafelwijn, Lotus Speculoos 6 Granen, Milka Paaseitje. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de poetsmadammeke
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