Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Gord: 46,09g | Prot: 86,75g | Carbs: 186,16g.
Café da Manhã: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Банан, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Хлебец, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Финик, Тушеные Овощи, Шашлык из Телятины. Jantar: Ашан Финики Иран, Чай, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Агрокомплекс Кефир 1%, Хлебец, Куриный Бульон. Lanches/Outros: Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Тушеные Овощи, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anngrigorenk
|