Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2013
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61,0 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2118 kcal
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Gord: 46,45g | Prot: 63,10g | Carbs: 366,31g.
Café da Manhã: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Kroger Neufchatel Cheese, Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Bagel. Almoço: Michelina's Lean Gourmet Sweet & Sour Chicken, Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Activia Light Strawberry Yogurt, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping. Jantar: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Bosco's 7" Original Bosco Stick. Lanches/Outros: Chocolate Chip Cookie, 3 Musketeers 3 Musketeers Bar, General Mills Lucky Charms Cereal, Publix Gala Apple (Medium). mais...
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2602 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 7 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de firefly3013
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