Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2561 kcal
|
Gord: 88,34g | Prot: 189,07g | Carbs: 241,95g.
Café da Manhã: Вода, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Чай, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Деревенский, Кофе, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком. Almoço: Вода, Кофе, Epica Йогурт Ананас, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Дикси Киви, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Чай, Капуста Жареная, Куриная Грудка Отварная, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Jantar: 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые, Магнит Мандарин, Чай, Капуста Жареная, Куриная Грудка Отварная, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Lanches/Outros: Маккорн Попкорн Карамельный, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%. mais...
|
|
2433 kcal
|
Exercício:
NEAT - 1 hora, РСК - 19 horas, зарядка - 1 hora, Массонабор-произвольный - 1 hora, растяжка - 1 hora, Магазины - 1 hora. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|