Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
615 kcal
|
Gord: 18,70g | Prot: 69,70g | Carbs: 46,70g.
Almoço: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, Meiji おいしい牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ. Lanches/Outros: DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味, DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. mais...
|
|
1806 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keiei226
|