Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Gord: 54,72g | Prot: 56,18g | Carbs: 133,38g.
Café da Manhã: не Молоко Овсяное Шоколадное, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Almoço: Принцесса Ява Чай Зелёный, Чим Чим Корейская Заправка для Моркови, Чеснок, 5 Морей Морская Капуста, Кубаночка Фасоль Белая, Doppel Herz Омега-3, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Дома Куриный Бульон из Грудки. Jantar: Becherovka Напиток, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Елизавета Хлебцы Вафельные, Мираторг Шпик Соленый, Омлет с Молоком, Сельдь Соленая. Lanches/Outros: Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 0,1%, Сырники Домашние. mais...
|
|
396 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|