Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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71,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2090 kcal
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Gord: 90,06g | Prot: 63,25g | Carbs: 267,54g.
Café da Manhã: ABC Sambal Terasi, Daun Singkong, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Almoço: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tempe, Sun Kara Santan Kelapa, Daun Singkong, Nasi Putih. Jantar: Jus Alpukat, Sun Kara Santan Kelapa, Tempe, Daun Singkong, Nasi Putih. Lanches/Outros: Nabati Vitakrim Raspberry Yoghurt, Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Roma Biskuit Kelapa, Kue Nagasari, Padimas Roti Panggang Vanila Susu, Lemper. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dioarief_18
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