Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2013
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70,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Gord: 73,15g | Prot: 41,67g | Carbs: 138,64g.
Café da Manhã: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Любятово Хлопья. Almoço: Nestle Nuts, Зеленый Чай, Суп Овощной. Jantar: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Велком Сосиски Кроха, Фасоль Стручковая, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Суп Овощной. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyalya2013
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