Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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60,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 59,51g | Prot: 72,12g | Carbs: 184,79g.
Café da Manhã: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, My Roti Roti Isi Keju, Buah Naga. Almoço: Tahu Goreng, Labu Siam, Tempe Rebus, Tahu Kukus. Jantar: Tahu Kukus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ikan Mas, Urap, Nasi Merah. Lanches/Outros: Nasi Uduk, Urap, Teh Manis, Nanas. mais...
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1742 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de afanie1
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