Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2936 kcal
|
Gord: 118,90g | Prot: 159,35g | Carbs: 302,74g.
Café da Manhã: Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês, Pão Doce, Pilão Café, Leite UHT Integral. Almoço: Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz com Legumes. Jantar: Fanta Fanta Laranja, Pizza Portuguesa, Pizza de Atum, Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês, Pilão Café, Leite UHT Integral. Lanches/Outros: Parmalat Leite UHT Integral, Growth Supplements Medium Whey. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmgoncalves
|