Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
693 kcal
|
Gord: 23,89g | Prot: 29,74g | Carbs: 98,50g.
Café da Manhã: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café com Açúcar, Mamão Papaia. Almoço: Batatas Fritas, Banana da Terra, Repolho Refogado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Banana da Terra. Lanches/Outros: Suco Detox. mais...
|
|
1782 kcal
|
Exercício:
Esteira - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cleidepss1
|