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Got rid of a lot fluid yesterday. 🎉
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137,3 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 67,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Gord: 47,19g | Prot: 75,30g | Carbs: 119,50g.
Café da Manhã: Egg White , Butter , Great Value Butter Flavored Syrup, Mini Protein Waffle. Almoço: Great Value Blackberry Preserves, Mini Protein Waffle, Great Value Pepperoni, Baby Spinach, Sun Chips Garden Salsa (Package), Toufayan Bakeries Classic White Mini Pitettes. Jantar: Publix Red Bell Pepper, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Siete Grain Free Tortilla Chips, Publix Onions, Texas Meat Packers Sirloin Beef For Fajitas. Lanches/Outros: Great Value Pepper Jack Cheese Sticks, Cantaloupe (Muskmelon), Great Value Light String Cheese, Luna Luna Bar - Lemon Zest. mais...
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3822 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Walnut Keeper
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