Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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55,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1934 kcal
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Gord: 75,63g | Prot: 75,21g | Carbs: 155,98g.
Café da Manhã: 小黃瓜, 甜椒, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 小番茄（葡萄形狀）, 雞蛋, 黑咖啡. Almoço: 地瓜, 雞蛋, 小番茄（葡萄形狀）. Jantar: KIRIN 淡麗啤酒, 垂坤 卡哩卡哩-甜味, Costco 蘿蔓, 卜蜂 香酥椒鹽雞軟骨. Lanches/Outros: 果果堅果 乳清蛋白飲-抹茶口味. mais...
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1725 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
19 mar 21 por membro: 白小茶
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19 mar 21 por membro: 火鍋小姊姊
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19 mar 21 por membro: 妘妘仔
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19 mar 21 por membro: Hana_211
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👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
19 mar 21 por membro: yin殷
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19 mar 21 por membro: yin殷
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19 mar 21 por membro: qqqqqq66
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19 mar 21 por membro: 白小茶
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19 mar 21 por membro: 火鍋小姊姊
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19 mar 21 por membro: 尼歐NEO
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19 mar 21 por membro: 火鍋小姊姊
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19 mar 21 por membro: 我一定要成功 加油
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19 mar 21 por membro: JoJoCheng
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20 mar 21 por membro: 火鍋小姊姊
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