Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Gord: 57,79g | Prot: 75,17g | Carbs: 136,14g.
Café da Manhã: Greenmania Паста Кокосовая Карамель , Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Ежевика, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Polezzno Чай Голубая Матча, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Almoço: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Яйцо, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Огурец (с Кожурой), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Oltermanni Сыр 17%, Помидоры. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bombbar Джем Вишня, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|