Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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57,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Gord: 32,36g | Prot: 39,55g | Carbs: 143,54g.
Café da Manhã: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tam Buğday Unu, Yumurta, Maydanoz, Zeytin, İçim Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler. Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlaç. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Salçalı Makarna, Mücver, Domates Çorbası. Lanches/Outros: Tuzlu Kurabiye, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Muz. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurcanozkan
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