Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Gord: 42,91g | Prot: 112,56g | Carbs: 188,13g.
Café da Manhã: Кофе, Хлебец, Икра Красная, Ашан Финики Иран, Банан, Увелка Гречка Вареная. Almoço: Куриные Котлеты на Пару, Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Jantar: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Агрокомплекс Кефир 1%, Куриные Котлеты на Пару, Тушеные Овощи, Говяжий Бульон. Lanches/Outros: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Хлебец, Говяжий Бульон, Говядина Постная, Тушеные Овощи. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anngrigorenk
|