Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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59,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Gord: 51,25g | Prot: 63,16g | Carbs: 86,83g.
Café da Manhã: Kiraz Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Polonez Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Tire Süt Kooperatifi Lor Peyniri. Almoço: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . Jantar: Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Piliç Çevirme, Bulgur Pilavı, Pişmiş Brüksel Lahanası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Lanches/Outros: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Çay (Demlenmiş), Nescafe Sade, Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de seraptaş
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