|
Ну что, на весах +800гр
Но вчера был дикий сушняк после отдыха)
Так что это 100% вода и уйдёт она быстро)
Работаем дальше, вперед к цели)
|
75 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
951 kcal
|
Gord: 44,95g | Prot: 61,40g | Carbs: 72,35g.
Café da Manhã: Травяной Чай, Киндер Буено, Киндер Шоколад со Злаками . Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная, Hochland Фетакса, Перекресток Морковь по-Корейски. Lanches/Outros: Магнит Грейпфрут . mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|