|
Kabak detoksu sonrasında kilo güncellemesi 56,4 yani 3 günde 1,6 kilo ✌️🙂
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1076 kcal
|
Gord: 59,46g | Prot: 83,30g | Carbs: 53,95g.
Café da Manhã: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta, Ayva, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. Jantar: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yoğurtlu Kabak. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|