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Die magische Zahl 😁
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94,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 48,65g | Prot: 62,48g | Carbs: 101,94g.
Café da Manhã: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Bio Joghurt Griechischer Art Pur 0,2% , Leinsamen. Almoço: Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Tefteli, Fleischkloßsuppe. Jantar: American Sandwich Vollkorn, Dulano Salami 1A (7g), Cocktailtomaten, Hochland Sandwich Scheiben Emmentaler, Schokokekse, Belbake Backerbsen, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. mais...
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2893 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shiva1705
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