Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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90,2 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Gord: 26,52g | Prot: 88,82g | Carbs: 101,05g.
Café da Manhã: Aytaç Şipşak Hindi Füme, Salatalık, Yumurta, Domatesler. Almoço: Fıstık Ezmesi, Ahududu, Amigo Karışık Kuru Meyve, Muz, Doğalsan Yulaf Kepeği, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: İşkembe Çorbası, Bulgur Pilavı. Lanches/Outros: Çupra, İçim Fit. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de melissaqk
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