Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 73,97g | Prot: 67,73g | Carbs: 87,71g.
Café da Manhã: Milbona Skyr Pur, Heidelbeeren, Leinöl, Apfel, Haferflocken. Almoço: Lidl Stremellachs Pfeffer, Natives Olivenöl Extra, Balsamico, Honig, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika. Jantar: Rote Zwiebeln, Gratinkäse, Quark Magerstufe, Milbona Creme Fraiche 30%, Ei. Lanches/Outros: Sekt. mais...
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1814 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 37 minutos, Descansar - 16 horas e 23 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AC2021
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