Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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55,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 65,15g | Prot: 97,53g | Carbs: 82,49g.
Almoço: Frischkäse, Aldi Lachsschinken, Aldi Hänchenbrustfilet, Leerdammer Leger, Lidl Salatherzen, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Netto Protein Brötchen . Jantar: Frankenseele Spätburgunder Trocken , Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Gurke (Geschält), Möhren, Zwiebeln, Kirschtomaten, Lidl Salatherzen, Radieschen, Penny Markt Reibekäse Leicht, Räucherlachs, Aldi Hänchen-Grillies, Champignons, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Sanella Russischer Zupfkuchen . mais...
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1696 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wanderblume
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