Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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73,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Gord: 33,24g | Prot: 70,01g | Carbs: 211,24g.
Café da Manhã: Tempe Goreng Tepung, Bamboe Saus Asam Manis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Almoço: Soto Ayam, Perkedel Kentang, Bamboe Saus Asam Manis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Ayam Goreng, Bamboe Saus Asam Manis, Telur Rebus, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kue Bolu, Onde Onde, Salak, Pisang, Roma Sandwich Coklat Bon Bon. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aie Mika
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