Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Gord: 84,36g | Prot: 56,72g | Carbs: 102,06g.
Café da Manhã: Кремлина Инжир в Шоколаде , Жареное Яйцо, Кофе, Тандер Сыр Российский 50%. Almoço: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо. Jantar: Бабкины Семечки Семечки, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Сыр Российский, Кофе. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Магнит Слойка Язычок , Бабаевский Конфета Белочка. mais...
|
|
1731 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de arina 77
|