Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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60,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Gord: 31,08g | Prot: 125,31g | Carbs: 114,56g.
Café da Manhã: Красное Яблоко, Клубника (Замороженная с Сахаром), Простоквашино Творог 5%, Голден Яблоко , Окей Груша Конференс. Almoço: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Myprotein Протеин. Jantar: Сладкий Красный Перец, Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. Lanches/Outros: Каждый День Курага , Клубника с Сахаром, Вкуснотеево Сыр Выдержанный. mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Esteira - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Yu002
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