Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
|
103,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Gord: 75,45g | Prot: 80,08g | Carbs: 139,49g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Макфа Спагетти Отварные. Almoço: Приготовленные Грибы (с Жиром), Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе (из Молотых Зерен), Di&Di Печенье Песочное с Какао без Добавления Сахара с Амарантовой Мукой, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. Jantar: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Lanches/Outros: Махеевъ Джем Клубничный, Сырник, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akzakd29
|