Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Gord: 49,31g | Prot: 72,31g | Carbs: 169,57g.
Café da Manhã: Kultlab Омега-3, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили М.Д.Ж. 15%, Мясновъ Питьевой Йогурт Малина, Елизавета Хлебцы Вафельные. Almoço: Своя Компания Кукурузный Крем-Суп, 5 Морей Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Кубаночка Фасоль Белая, Медовый Край Мёд Разнотравье, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Красные Помидоры (Консервированные). Jantar: Меридиан Кета Слабосолёная, Гастроном Майонез Оливковый, Здоровей Хлебцы Рисовые, Дома Куриный Бульон из Грудки, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Горький. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|