Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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70,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Gord: 52,11g | Prot: 85,62g | Carbs: 224,78g.
Café da Manhã: Dried Chia Seeds, VECTORLABS Master Whey, Gelatin Powder (Unsweetened), Ultimate Nutrition Amino 2000. Almoço: White Rice, Indomie Kaldu Ayam, Boiled Egg, Kobe Tepung Bumbu, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Fried Tofu. Jantar: Cream of Corn Soup (Prepared with Milk). mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, 250 - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sleepy.dryad
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