Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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64,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 70,67g | Prot: 79,80g | Carbs: 59,18g.
Café da Manhã: 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 胚芽可可餐包. Almoço: 蒜苗, 蔥, 香菇, 雞腿, 紅蘿蔔, 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油, 菠菜. Jantar: 吻仔魚, 毛豆, 奧利塔 玄米油, 全聯 小松菜. Lanches/Outros: 輕乳酪蛋糕（無麩質）. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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