Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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52,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 53,86g | Prot: 71,30g | Carbs: 117,62g.
Café da Manhã: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kuning Telur, Putih Telur, Roma Sari Gandum, Haverjoy Havermout Instant. Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tahu Kukus, Roma Sari Gandum. Lanches/Outros: Kacang Kemiri, Bawang Putih, Bawang Merah. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de awbet
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