Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Gord: 118,17g | Prot: 90,14g | Carbs: 80,83g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Воздушный Темный Шоколад , Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сыр Гауда, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог 9%. Almoço: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Атяшево Шашлык из Свинины. Jantar: Воздушный Темный Шоколад , Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Суп Куриный с Вермишелью, Бахетле Крылышки Куриные Жареные. Lanches/Outros: Boombar Fitness Cookie Berry Mix. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elen_March
|