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Dostrzegam linię mety 💪👍
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73 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Gord: 42,95g | Prot: 37,16g | Carbs: 97,41g.
Café da Manhã: Wędzony Łosoś, Chleb Żytni. Almoço: Mrożona Kawa z Mlekiem. Jantar: Pączek z Dżemem, Sałatka Cesarska z Rzymskiej Sałaty, Smażone Tofu, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Szynka z Indyka, Plasterki Szynki (Extra Chude), Chleb Żytni. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 57 minutos, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
brawo tylko pogratulowac!!!
18 mar 21 por membro: dorisnati
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18 mar 21 por membro: SiatFacet
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Histórico de Peso de SiatFacet
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